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来源：数米而炊网编辑：襄樊市时间：2025-04-05 07:12:55

不過，市面上的豆類千百種，有時名稱裡有含「豆」字，卻又不是真正的豆類，如果沒有搞清楚成份，通通都吃下肚的話，恐怕會適得其反，最怕的還會愈吃愈胖。

」國民黨「郭侯戰」柯：亂七八糟看不懂做什麼另外，針對國民黨現在的「郭侯大戰」，柯文哲直言「亂七八糟，到底在做什麼都看不懂。圖／台視新聞被問「是否和郭台銘搭檔」柯文哲嘆氣搖頭「一直沒有辦法把企業精神跟文化帶進台灣政治。

柯文哲回家鄉新竹演講，柯媽媽也現身。」柯文哲這論述聽起來，怎麼跟也想當台灣CEO的郭台銘不謀而合？被問到有沒有考慮「郭柯配」時，柯文哲先是嘆了一口氣，又不停直搖頭，看來就算幾天前兩人秘密夜會，還是沒達成合作共識。」抱著將近百分百的決心參選到底，柯文哲不接受誰配誰，盼闖出第三勢力一條路受到調查影響，特斯拉汽車（北京）有限公司、特斯拉（上海）有限公司將計劃通過汽車遠程升級（OTA）技術，為召回範圍內的車輛推送新開發的功能，以降低因長時間深踩加速踏板導致速度過快引起的碰撞風險。中國國家市場監督管理總局12日指出，特斯拉（Tesla）存在煞車安全隱憂，宣布將召回中國110萬輛汽車，包含5款車型，幾乎相當於特斯拉在中國四年的總銷量。

根據中國最高市場監管機構12日發布消息，特斯拉汽車（北京）有限公司、特斯拉（上海）有限公司，根據《缺陷汽車產品召回管理條例》和《缺陷汽車產品召回管理條例實施辦法》的要求，向國家市場監督管理總局備案了召回計劃。五大車款110萬輛特斯拉被召回幾乎是中國4年總銷量特斯拉指出，將自5月29日起，召回在2019年1月12日至2023年4月24日期間生產日期的車輛，車款包含進口Model S、Model X、Model 3以及國產Model 3、Model Y汽車等5款，總計達110萬4622輛，而這幾乎是特斯拉四年間在中國的總銷量，據了解，2019到2023年間，特斯拉在中國銷售約109萬輛。而看看台上，國民黨新北市議員給足郭董面子，此外，張忠謀的太太張淑芬也現身相挺，郭台銘則把砲口對準民進黨。

造勢晚會還邀請到知名歌手、團體輪番開唱，要吸引年輕人目光。」郭董板橋壓軸造勢，支持者紛紛上前握手。新北／黃品寧、楊岳達責任編輯／吳苡榛。支持者淋雨嗨喊「選總統」緊握每一雙手，就算下著大雨，支持者不減熱情大喊「選總統」，郭台銘今晚舉辦最後一場造勢晚會，氣氛很嗨。

郭台銘表示，台灣備受討論的議題就是戰爭跟兩岸危機，不過總統蔡英文還鼓吹人民要準備民防，「我們的年輕人要被送上戰場上去打仗了嗎？」張忠謀的太太張淑芬（右4）也現身相挺。而明（13）日他將在金門發表「和平宣言」，郭台銘也再把砲口對準執政黨，批評總統鼓吹民眾推動民防，保衛家鄉，難道要打仗了嗎？郭董板橋壓軸造勢。

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郭董致詞時說，「台灣是我的家，相信郭台銘，把台灣交給我，台灣一定贏，好不好。國民黨2024總統徵召最後一里路，郭董可說是拚盡全力。郭轟綠「製造兩岸對立」初選前的最後一場大型造勢，特別選在板橋，除了是自己的出身地，更是新北市長侯友宜的地盤，頗有較勁意味另外，營養師高敏敏也列出「清腸道蔬菜排行」，其中「花椰菜」和「菠菜」都榜上有名，花椰菜因為高纖低卡和容易烹調，逐漸成為許多健康餐盒與西式餐廳的常見食材，像是近年蔚為風潮的「花椰米」，就經常被料理成燉飯或炒飯等菜色。

也提醒大家食用高纖蔬果可以促進腸胃蠕動、清理腸道，但是別忘了多喝水、適量攝取粗雜糧和好油脂，畢竟均衡飲食才是健康的長久之計。（圖／《OpView社群口碑資料庫》提供）此外，作為國民水果的「芭樂」，則和養顏聖品「蘋果」同樣富含纖維素，以及多種營養成分能夠促進人體健康。解便特效食物首選香蕉方便攜帶又可口觀察近3個月內網友針對「高纖蔬果」的相關討論，可以發現在高纖水果裡，「香蕉」因為可口且方便攜帶的特性，成為許多網友的關注焦點，討論區上也有關於「解便特效食物」的文章提到香蕉，表示其具有豐富膳食纖維，可以潤腸通便，同時也補充「不同熟度的香蕉有相異的營養價值」，如綠香蕉含較多的抗性澱粉增加飽足感，黃香蕉的色胺酸能夠抵抗壞心情，帶斑全熟香蕉的大量多酚有助於延緩老化，值得注意的是，纖維質含量會隨著香蕉的成熟開始降低。而「鳳梨」和「奇異果」含有幫助消化的酵素，可以與纖維質共同作用，達到良好的解便效果。

你也有便秘的困擾嗎？如果想要解決排便不順暢的問題，不妨參考看看網友熱議的高纖蔬果排行，找到適合的食材去設計菜單，以補充足量的膳食纖維。想清腸道可多吃青菜「花椰菜米」成流行新菜色至於高纖蔬菜中，「高麗菜」耐久放又方便處理，兼具營養與鮮甜爽脆的口感，成為熱議話題，就有網友在部落格上曬出「瘦身食譜」，表示「高麗菜煮湯炒菜都好吃，膳食纖維是無痛減重的好夥伴」，認為高麗菜百搭且普遍易見，適合外食族與上班族多加攝取。

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（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康）延伸閱讀：「每天都要排便」是錯的。最後，菇中之王「香菇」也受到高度討論，除了膳食纖維含量高、擁有多種人體需要的胺基酸外，其多醣體還有助於增強免疫力，營養價值高且風味極佳，無論是與肉類爆炒或是燉煮湯品，都會產生菇類特有的香氣，就有不少網友表示「減肥必喝菇菇湯，營養好喝又美味」、「三餐外食便秘的時候，自助餐就會夾各種香菇料理」。

專家揭「9個常見便祕原因」：服用胃藥也會香蕉吃錯顏色便祕更嚴重。▲網友熱議10大高纖蔬果，有便祕煩惱的人可以多攝取這些食物。排便不順暢是許多上班族常見的困擾，尤其在三餐外食、久坐辦公室、工作壓力大的情況下，就經常會有便秘的問題，這時高纖蔬果的攝取就變得很重要，補充足量的「膳食纖維」才能促進腸道蠕動，快來看看網友熱議的高纖蔬果有哪些吧。營養師曝「吃這色」順到爆 1圖看7色階作用排便不順暢是許多上班族常見的困擾，尤其在三餐外食、久坐辦公室、工作壓力大的情況下，就經常會有便秘的問題，這時高纖蔬果的攝取就變得很重要，補充足量的「膳食纖維」才能促進腸道蠕動，快來看看網友熱議的高纖蔬果有哪些吧。想清腸道可多吃青菜「花椰菜米」成流行新菜色至於高纖蔬菜中，「高麗菜」耐久放又方便處理，兼具營養與鮮甜爽脆的口感，成為熱議話題，就有網友在部落格上曬出「瘦身食譜」，表示「高麗菜煮湯炒菜都好吃，膳食纖維是無痛減重的好夥伴」，認為高麗菜百搭且普遍易見，適合外食族與上班族多加攝取。

（圖／《OpView社群口碑資料庫》提供）此外，作為國民水果的「芭樂」，則和養顏聖品「蘋果」同樣富含纖維素，以及多種營養成分能夠促進人體健康。你也有便秘的困擾嗎？如果想要解決排便不順暢的問題，不妨參考看看網友熱議的高纖蔬果排行，找到適合的食材去設計菜單，以補充足量的膳食纖維。

而「鳳梨」和「奇異果」含有幫助消化的酵素，可以與纖維質共同作用，達到良好的解便效果。另外，營養師高敏敏也列出「清腸道蔬菜排行」，其中「花椰菜」和「菠菜」都榜上有名，花椰菜因為高纖低卡和容易烹調，逐漸成為許多健康餐盒與西式餐廳的常見食材，像是近年蔚為風潮的「花椰米」，就經常被料理成燉飯或炒飯等菜色。

最後，菇中之王「香菇」也受到高度討論，除了膳食纖維含量高、擁有多種人體需要的胺基酸外，其多醣體還有助於增強免疫力，營養價值高且風味極佳，無論是與肉類爆炒或是燉煮湯品，都會產生菇類特有的香氣，就有不少網友表示「減肥必喝菇菇湯，營養好喝又美味」、「三餐外食便秘的時候，自助餐就會夾各種香菇料理」。也提醒大家食用高纖蔬果可以促進腸胃蠕動、清理腸道，但是別忘了多喝水、適量攝取粗雜糧和好油脂，畢竟均衡飲食才是健康的長久之計。

營養師曝「吃這色」順到爆 1圖看7色階作用。專家揭「9個常見便祕原因」：服用胃藥也會香蕉吃錯顏色便祕更嚴重。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康）延伸閱讀：「每天都要排便」是錯的。解便特效食物首選香蕉方便攜帶又可口觀察近3個月內網友針對「高纖蔬果」的相關討論，可以發現在高纖水果裡，「香蕉」因為可口且方便攜帶的特性，成為許多網友的關注焦點，討論區上也有關於「解便特效食物」的文章提到香蕉，表示其具有豐富膳食纖維，可以潤腸通便，同時也補充「不同熟度的香蕉有相異的營養價值」，如綠香蕉含較多的抗性澱粉增加飽足感，黃香蕉的色胺酸能夠抵抗壞心情，帶斑全熟香蕉的大量多酚有助於延緩老化，值得注意的是，纖維質含量會隨著香蕉的成熟開始降低。

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連續摃龜15期的大樂透，頭獎4.08億元獎金今（12）晚開出來了，由台南市的「佰面開彩券行」開出，一人獨得台中捷運10日發生吊臂砸毀列車的重大工安事故，釀1死10傷悲劇，然而台中捷運公司昨（11）日召開記者會，代理董事長林良泰卻要大家為中捷員工拍手鼓掌，引發撻伐。林良泰今（12）日晚間在個人臉書表示，「在中捷的階段性任務已完成，謝謝中捷」，對於林良泰請辭中捷職務，台中市府予以准辭。台中市政府感謝林董事長代理期間的承擔與協助，對於林良泰代理董事長請辭中捷職務，市府予以准辭。

台中市府今天表示，台中捷運公司林良泰代理董事長，自今年3月起代理董事長一職，在代理職務期間，無給職以交通專業、義務協助中捷日常營運，且在中捷發生重大意外之際，帶領中捷同仁徹夜搶修，讓中捷得以最快速度恢復全線通車台中捷運10日發生吊臂砸毀列車的重大工安事故，釀1死10傷悲劇，然而台中捷運公司昨（11）日召開記者會，代理董事長林良泰卻要大家為中捷員工拍手鼓掌，引發撻伐。

台中市政府感謝林董事長代理期間的承擔與協助，對於林良泰代理董事長請辭中捷職務，市府予以准辭。台中市府今天表示，台中捷運公司林良泰代理董事長，自今年3月起代理董事長一職，在代理職務期間，無給職以交通專業、義務協助中捷日常營運，且在中捷發生重大意外之際，帶領中捷同仁徹夜搶修，讓中捷得以最快速度恢復全線通車。

林良泰今（12）日晚間在個人臉書表示，「在中捷的階段性任務已完成，謝謝中捷」，對於林良泰請辭中捷職務，台中市府予以准辭不過當地警方已經捕捉到這隻兔子，把牠移往當地汙水處理廠後方的大片草原放生，終結了當地居民的惡夢。

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